Comme l’été est là, il est important de savoir calculer poids idéal pour savoir si l’on a besoin de perdre du poids et notamment combien de kilos afin de déterminer quel régime adopter. Je vais donc vous donner quelques conseils pour calculer votre poid ideal afin de pouvoir vous prendre en charge si nécessaire pour perdre vos kilos superflus afin de rentrer au plus vite dans vos robes légères et dans votre maillot de bain.

Le calcul poids idéal passe avant tout par le calcul de l’IMC (Indice de Masse Corporel) qui permet en fonction de sa taille et de sa morphologie, de savoir exactement quel poids peser. Le calcul de l’IMC se réalise ainsi : Poids / Taille2. Mais il eixste aussi d’autres méthodes pour le calcul poid ideal afin d’être assurées de ne pas se tromper et de savoir combien de kilos perdre. Vous pourrez tout d’abord essayer la méthode Broca qui prend en compte votre poids actuel et votre taille. Mais aussi la méthode de Lorentz qui prend en compte en plus de la taille et du poids, le sexe pour une approche plus ciblée. Vous pourrez aussi tester la méthode de Monnérot-Dumaine qui inclut la circonférence du poignet afin de déterminer la morphologie.

Calculer son poids idéal directement en ligne

Pour vous permettre de gagner du temps et surtout pour ne pas vous tromper, vous pourrez calculer votre poids idéal directement en ligne. En quelques clics, vous allez pouvoir trouver des sites entièrement spécialisés en la matière pour un calcul rapide.